小姐姐的減脂餐火了，沖泡簡單，低脂低卡，輕鬆甩脂
俗話說早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。晚餐不宜吃得太飽，否則會影響到腸胃的消化甚至影響到睡眠。
晚餐應以粗纖維食物為主，五穀食物類是首選，喝粥也是不錯的選擇，可以喝一些紅棗蓮子粥、玉米南瓜粥、大碴子粥、紅薯雜糧粥等粥類。選擇吃一些低脂低卡的食物，效果會更好。最近小姐姐愛上這碗魔芋粉，超級簡單快手，只需3秒鐘的等待，一碗魔芋粉就可以開餐了，酸辣爽口，Q彈筋道，吃得過癮，敞開吃不胖人還甩脂，減脂期的朋友們可以試試，不用挨餓，不用節食，尤其適合晚餐。
這碗魔芋粉是一道快手速食佳品，幾乎無需等待，加水就能吃，而且熱水冷水都可以，減脂餐非它莫屬，酸辣口味，特別爽口開胃。重要的是低脂肪，低熱量，一整盒只有130卡，相當於三分之一碗米飯的熱量。非油炸，好吃的健康零食，尤其適合運動後補充能量，飽腹感強，而且魔芋粉絲吸水后膨脹，吃了頂飽，還抗餓。好吃不長肉，還減脂，減肉又解饞，甩走負擔不是事兒，減脂期間非常好的主食或者小零食！
魔芋粉是一種味道鮮美，口感滑爽的健康食材，它含有大量膳食纖維，遇水膨脹，具有很強的飽腹感，食用后能減少其他食物的攝入，是特別適合減脂期的快餐，更適合懶人哦，不用開火就能開餐。所以想減肥的朋友，堅持晚餐吃它，體重就會悄悄減下來。
接下來我們就一起開餐吧！
【低脂魔芋粉】所需食材：良品鋪子低脂魔芋粉1盒；黃瓜1根；開水適量。
做法及步驟：
購買的低脂魔芋粉，一盒一人份足夠，我家小朋友特喜歡的健康零食，適合旅行、健身帶在身邊，隨時隨地有水就能開餐，特簡單，只需3秒的等待，太方便了。
打開包裝，不只是食材豐富，還配有一雙兩節式精緻的筷子，兩節連接起來就可以使用了，粉色白色搭配，真是漂亮，看著就有食慾。
這是一盒重慶酸辣口味的魔芋粉，辣味十足，如果你不能吃辣，切記：調味醬包就適量加吧，否則能辣到你哭。喜歡吃辣的同學就有口福了，這一盒吃下去，那是相當的過癮了。
取出包裝看看，有這麼多食材，包括一個魔芋粉絲包，一個醬包，一個菜包，一個醋包，還有一個粉包，料足啊，比吃方便麵可簡單多啦，無油炸更健康。
打開粉包，倒掉魔芋粉包中水分，方便的話可以過水沖一下（可省略哈），加入其他幾個料包中的食材，再提醒一次，不能吃辣的同學醬包要少加哈，不然你指定吃不下。加入一杯開水沖泡，三秒就可以開吃了。也可以加入涼水，時間沒區別，一樣三秒鐘就開餐。
喜歡口感更軟一點的可以扣上蓋子，等上半分鐘。
各種調料我的用量是這樣的，菜包、醋包全放，粉包、醬包各放二分之一，北方人的感覺還是很辣，味道確實超級棒，吃一口夠辣，夠酸，有嚼勁，適合吃辣的人。
北方人還是感覺太辣，又特別想吃，沒關係，教你一招，取一根黃瓜去皮洗凈切絲，這樣一拌就OK啦，吃得真過癮啊！
真心吃得過癮。
低脂魔芋粉，沒有經過油炸，一盒相當於三分之一碗米飯的熱量，放心吃，尤其適合晚餐，不鍛煉也不長肉。歡迎留言，感謝您閱讀我的文章，如果您也喜歡美食，請多多關注，歡迎點讚，轉發和分享，感謝您的鼓勵支持！
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September 24, 2020 at 11:38AM
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